สมาชิกเข้าสู่ระบบ
สมัครสมาชิกใหม่ | ลืมรหัสผ่าน
ข่าว และ กิจกรรม
สถิติผู้เข้าชม
 ขณะนี้มีผู้เข้าใช้ 27
 ผู้เข้าชมในวันนี้ 496
 ผู้เข้าชมทั้งหมด 717,553
 เปิดเว็บ 31/08/2555
 ปรับปรุงเว็บ 31/10/2560
กรุณาฝาก Email ของท่าน
  เพื่อรับข่าวสาร ที่น่าสนใจ
20 พฤศจิกายน 2560
อา จ. อ. พ. พฤ ศ. ส.
   
10  11 
12  13  14  15  16  17  18 
19  20  21  22  23  24  25 
26  27  28  29  30     
             
  สำหรับประชาชน
ทำความรู้จักกับวิตามิน B1
จำนวนผู้เข้าชม 255 คน
ข้อมูล และ ภาพ :
สำนักงานควบคุมและป้องกันโรคที่ 6 จังหวัดชลบุรี
สำนักสื่อสารความเสี่ยงและพัฒนาพฤติกรรมสุขภาพ
กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข
===========================================

 


 
Q : วิตามินบี 1 คืออะไร?
 
enlightened  วิตามินบี 1 คือ   สารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย  มีหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการเผาผลาญอาหาร  ประเภท คาร์โบไฮเดรต  โปรตีน  และไขมัน  ทำให้เกิดพลังงาน  เพื่อให้ร่างกายสามารถทำงานได้
 
Q : วิตามินบี 1 มาจากไหน?
 
enlightened  ได้มาจาก สัตว์และพืช เช่น เนื้อหมู  ข้าวซ้อมมือ  ถั่วลิสง  ถั่วเหลือง  ถั่วดำ  งา  ปลา  ตับ  เนื้อไก่และไข่
 
Q : ขาด บี1 จะเป็นโรค?
enlightened  โรคเหน็บชา  
enlightened  โรคหัวใจ
enlightened  โรคติดเชื้อ
enlightened  โรคโลหิต
enlightened  โรคไต

 
Q : แล้วใครเสี่ยง?
 
enlightened  ร้อยละ 88 เป็นกลุ่มผู้ใช้แรงงาน  อายุ 19-47 ปี

 
Q : พฤติกรรมที่เสี่ยง
 
enlightened  การปรุงอาหารทิ้งไว้ และ นำมาอุ่นซ้ำหลายๆครั้ง  จะทำให้สารอาหารลดลง
enlightened  การบริโภคปลาร้าดิบ


 
Q : การสังเกตอาการ
 
enlightened  จะมีอาการกล้ามเนื้อ แขน ขา ไม่มีกำลัง  
enlightened  ชา
ปลายมือ ปลายเท้า
enlightened  เหนื่อย
enlightened  ตัวบวม
enlightened  หัวใจเต้นเร็ว
frown  และ หัวใจวาย เสียชีวิ

 
 
******************************
"รู้แบบนี้แล้ว วิตามินบี 1 ก็มีความสำคัญต่อเราไม่น้อยเลยใช่มั้ยคะ
เพราะฉนั้น เราจึงจำเป็นต้องบริโภคอาหารทีี่มีประโยชน์ กินอย่างมีสติกันนะคะ"

 

#wearenurse #nursestation #Parttime #พยาบาล #หางานพยาบาล #พยาบาลอาชีวอนามัย #พยาบาลโรงงาน #ห้องพยาบาล
#สุขภาพ #พยาบาลพาร์ททาม #ฟรีแลนซ์

-------------------
ติดตามข่าวสาร/สอบถามข้อมูลหรือพูดคุยกับทีมเราได้ที่ ...
Line @ : https://line.me/R/ti/p/%40nurse.station มาร่วมเป็นทีมด้วยกันนะคะ
ขอใบเสนอราคาทักแชท http://line.me/ti/p/~tnptesha


 
 
สำหรับประชาชน
- 3ส. วัคซีนป้องกันการฆ่าตัวตาย
- 5สัญญาณเตือน เสี่ยง ฆ่าตัวตาย ในโลกโซเชียล
- มาตรการ 3 เก็บ ป้องกัน 3 โรค
- ไขข้อข้องใจเกี่ยวกับ วัคซีนป้องกันโรคไข้เลือดออก
- ทำความรู้จักกับวิตามิน B1
- 10 สัญญาณเตือน วัยรุ่น-ผู้ใหญ่ สมาธิสั้น!!
- สารเคมีเข้าตา
- สิทธิฟรีค่ารักษา สำหรับ ผู้บริจาคโลหิตเป็นประจำ
- ประโยชน์ของการบริจาคโลหิต
- บอกลาขาเบียด .. ด้วยเก้าอี้
ดูทั้งหมด

  แสดงความคิดเห็น

ตัวหนา ตัวเอียง ตัวขีดเส้นใต้ ตัวขีดกลาง ชิดซ้าย กึ่งกลาง ชิดขวา รูปภาพ ลิ้งก์ ขนาดต้วอักษร สีต้วอักษร

ชื่อ: *
E-mail : *
ไม่ต้องการแสดง Email
รหัสตรวจสอบ : Security Image
* กรุณากรอกรหัสที่อยู่ในรูป

Copyright &C& 2012 by wearenurse.com All Rights Reserved.
Engine by MAKEWEBEASY